10 vienkāršus līdzekļus grēmas atbrīvošanai

Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy (Jūnijs 2019).

Anonim

Satura rādītājs

  1. 10 tiesiskās aizsardzības līdzekļi
  2. Kad redzēt ārstu
  3. Nosacījumi, kas palielina risku

Dedzināšana ir medicīnisks stāvoklis, kurā kuņģa saturs ēdiena mēģenē virzās uz augšu un atpakaļ. Grēmas ir arī pazīstams kā kuņģa un zarnu trakta atvilnis.

Diafragma un muskuļi, ko sauc par zemāko barības vada sfinkteru, parasti novērš dedzināšanu. Tomēr šis muskuļi dažreiz var atpūsties un atstāt pārtikas caurulīti neaizsargātu no kuņģa skābes.

Cilvēkam var rasties grēmas, kad kuņģa skābe nonāk saskarē ar pārtikas caurules oderi. Tas var izraisīt šādus simptomus:

  • dedzināšanas sajūta aiz krūts kaula, kakla un rīkles
  • garšas izmaiņas
  • klepošana
  • balss aizsmakums, kas tiek pasliktinājies, ēdot, noliecoties uz priekšu un nolaidoties

Izsituma dusmas var ilgt vairākas stundas un var attīstīties stāvoklī, ko sauc par gastroezofageālo refluksa slimību vai GERD. GERD var izraisīt biežas grēmas, ēdiena uzkrāšanos, barības caurules bojājumus, asins zudumu un svara zudumu.

Šis raksts piedāvā 10 vienkāršas zāles grēmas izdalīšanai.

10 tiesiskās aizsardzības līdzekļi

Grūtniecība var attīstīties stāvoklī, ko sauc par gastroezofageālā refluksa slimība vai GERD.

Pastāv virkne pasākumu, ko cilvēki var ieviest, lai novērstu un ārstētu grēmas simptomus. Tomēr ne visi aizsardzības līdzekļi darbojas vai ir droši visiem. Ir svarīgi runāt ar ārstu par labāko risinājumu jums.

Vienkāršs līdzeklis grēmas atvieglojumiem ir šādi:

Smēķēšanas atmešana: atmest smēķēšanu un izvairīties no nelietderīgiem dūmiem.

Pielāgojiet apģērbu: valkājiet brīvu apģērbu, lai novērstu nevajadzīgu spiedienu uz vēderu.

Apsveriet recepšu medikamentus:Cilvēkiem, kam ir grēmas, jārunā ar ārstu par recepšu medikamentu lietošanu un to, vai tie ir piemēroti konkrētam cilvēkam.

Cilvēka ķermeņa masas pārvaldība:cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos var uzskatīt, ka samazinātā ķermeņa masa var palīdzēt. Uztura un fiziskās aktivitātes svara samazināšanas programma var palīdzēt samazināt skābes refluksa simptomus.

Tomēr katra persona reaģē uz šīm pārmaiņām atšķirīgi, tādēļ ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju, pirms zaudē pārāk daudz svara.

Paceliet gultas galvu:Gultas galvas pagarināšana var pieļaut smaguma pakāpi, lai mazinātu grēmas simptomus. Darbu var veikt bloku novietošana augšējos gultņu posteņos, kas paaugstina gultu no 6 līdz 8 collas.

Vēl viena iespēja ir ievietot putu ķīļus starp matraci un lodziņa pavasari, lai paceltu gultas galvas leņķi. Spilveni nav efektīvi, lai mazinātu grēmas simptomus.

Izmēģiniet ārpusbiržas (OTC) zāles.Cilvēkiem, kam ir grēmas, jārunā ar savu ārstu par OTC medikamentiem simptomu atvieglošanai. Ārsts var ieteikt antacīdus, skābes reduktorus, ieskaitot famotidīnu vai ranitidīnu, vai skābes blokatorus, piemēram, lansoprazolu un omeprazolu.

Var iegādāties dažādus antacīdus tiešsaistē.

Izmantojiet augu izcelsmes preparātus:dažu augu izcelsmes preparātu lietošana var būt noderīga.

Kumelīte ir augi, kas var mazināt GERD simptomus.

Dažas ieteicamās GERD simptomu ārstēšanas iespējas ir šādas:

  • lakrica
  • slidens gurns
  • kumelīte
  • marshmallow
  • Iberogast, zīmola nosaukums vairāku garšaugu kombinācijai, par ko liecina vairākas atsauksmes, ir efektīvas kā GERD ārstēšana

Pirms jebkura augu izcelsmes piedevu uzsākšanas cilvēkiem ir svarīgi runāt ar savu ārstu par iespējamām blakusparādībām un zāļu mijiedarbību. Dažādi augu aizsardzības līdzekļi ir pieejami tiešsaistē.

Mēģiniet akupunktūru:lai gan ir ierobežoti pierādījumi, kas pamato tās lietošanu, akupunktūra var būt noderīga, lai mazinātu grēmas simptomus dažiem cilvēkiem.

Relaksējošs:Stress un spriedze var izraisīt plašu nevēlamu blakusparādību klāstu, arī grēku piedošanu. Relaksācijas paņēmieni, piemēram, progresējoša muskuļu atslābināšana, meditācija vai jogas, varētu atvieglot dažus simptomus.

Padarīt dažas vienkāršas izmaiņas diētā:Pastāv daži uztura trigeri, kas var ietekmēt smaguma pakāpi un grēmas.

Cilvēkiem, kam ir grēmas, vajadzētu izvairīties no šādiem pārtikas produktiem:

  • pikants vai taukains pārtika
  • šokolāde
  • kofeīna dzērieni, piemēram, kafija
  • tomātu produkti
  • ķiploki
  • piparmētru
  • alkohols
  • gāzēti dzērieni

Cilvēkiem vajadzētu sēdēt taisni 3 vai vairāk stundas pēc ēšanas, lai mazinātu grēmas simptomus. Cilvēkiem vajadzētu ēst mazāku ēdienu un izvairīties no ēšanas 2 līdz 3 stundas pirms miega.

Kad redzēt ārstu

Cīņa pret smēķēšanu un izvairīšanās no pasīvās smēķēšanas var samazināt GERD attīstības risku.

Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts nekavējoties izsauc ārstu, ja kādam ir kāds no šiem simptomiem:

  • liels vemšanas vai vemšanas daudzums, kas ir spēcīgs
  • zaļa, dzeltena vai asiņaina vemšana vai vemšana, kas izskatās kā kafijas putekļi
  • elpošanas grūtības pēc vemšanas
  • mutes vai rīkles sāpes, ēšanas laikā
  • sāpīga vai grūta rīšana

Kas izraisa apgrūtinātu rīšanu (disfāgiju)?

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par barības vada stīvumu, barības vada sašaurināšanos, kas var izraisīt skābes refluksa veidošanos.

Lasīt tūlīt

Nosacījumi, kas palielina risku

Grūtniecība var palielināt GERD risku.

Faktori, kas palielina GERD attīstības risku, ir šādi:

  • grūtniecība
  • hiatal trūce
  • smēķēšana un pasīva smēķēšana
  • aptaukošanās
  • daži veselības traucējumi, tostarp sausa mute, astma, aizkavēta kuņģa iztukšošanās un sklerodermija
  • daži medikamenti, tādi kā astmas ārstēšanai, alerģijām, sāpēm, augstu asinsspiedienu, depresiju un bezmiegu
  • uztura kairinātāji, tostarp alkohols, kofeīns, gāzētie dzērieni, šokolāde un skābs pārtika, un sulas

Iespējamās grūtības komplikācijas ir čūlas, asiņošana un GERD. Var rasties arī izmaiņas ēdiena cauruļu šūnās, izraisot stāvokli, ko sauc Baretta barības vads, kas palielina pārtikas caurules vēža risku.

Citas komplikācijas ir pārtikas iekaisums un dažādas elpošanas problēmas, kas var ietvert:

  • astma
  • šķidrums plaušās
  • klepošana
  • iekaisis kakls
  • aizsmakums
  • pneimonija
  • sēkšana

Pārtikas caurule var arī sašaurināt, izraisot stāvokli, ko sauc par barības vada struktūru.

Mēs izvēlējāmies saistītus vienumus, pamatojoties uz produktu kvalitāti, un uzskaitām katra plusi un mīnusus, kas palīdzēs jums noteikt, kurš no tiem vislabāk darbosies. Mēs sadarbojamies ar dažiem uzņēmumiem, kas pārdod šos produktus, un tas nozīmē, ka Healthline UK un mūsu partneri var saņemt daļu ieņēmumu, ja veicat pirkumu, izmantojot iepriekš minēto saiti.