Alkohols, kafija, smēķēšana un augsts asinsspiediens

The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat (Jūnijs 2019).

Anonim

Kā alkohols, kafija un smēķēšana ietekmē asinsspiedienu?

Cilvēki, kuri pārmērīgi lieto alkoholu (vairāk nekā divus dzērienus dienā), palielina augsta asinsspiediena (hipertensijas) biežumu no pusotras līdz divas reizes. Alkohola un augsta asinsspiediena saistība ir īpaši izteikta, ja alkohola patēriņš pārsniedz 5 dzērienus dienā. Turklāt savienojums ir ar devu saistīta parādība. Citiem vārdiem sakot, jo vairāk alkohola patērē, jo spēcīgāka ir saikne ar hipertensiju.

Lai gan smēķēšana palielina asinsvadu komplikāciju (piemēram, sirds slimību un insulta) risku cilvēkiem, kuriem jau ir hipertensija, tas nav saistīts ar paaugstinātu hipertensijas attīstību. Tomēr smēķēšana cigaretē var atkārtoti radīt tūlītēju, īslaicīgu asinsspiediena paaugstināšanos 5-10 mm Hg. Tomēr vienmērīgajiem smēķētājiem patiesībā var būt zemāks asinsspiediens nekā nesmēķētājiem. Iemesls tam ir tas, ka nikotīns cigaretēs izraisa apetītes samazināšanos, kas izraisa svara zudumu. Tas, savukārt, pazemina asinsspiedienu.

Vienā pētījumā kofeīns, ko lietoja 5 tases kafijas dienā, izraisīja vieglas asinsspiediena paaugstināšanos gados vecākiem cilvēkiem, kuriem jau bija hipertensija, bet ne tiem, kam bija normāls asinsspiediens. Turklāt smēķēšanas un dzeramā kafijas kombinācija cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu var paaugstināt asinsspiedienu vairāk nekā tikai kafija. Tāpēc, ierobežojot kofeīna uzņemšanu un cigarešu smēķēšanu hipertensijā, var būt zināms ieguvums, kontrolējot augstu asinsspiedienu.

Lai iegūtu vairāk informācijas par paaugstinātu asinsspiedienu, lūdzu, apmeklējiet asinsspiediena centru.