Zīdīšanas periods: dzīvesveids un krūts piens

Raidījums "Rūpes par Tevi":Sievietes veselībai- LACTO LADY un Gynolact! (Jūnijs 2019).

Anonim

Dzīvesveids un krūts piens

Tālāk sniegtā informācija ir rakstīta sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vai ir grūtnieces un apsver iespēju bērna barošanu ar krūti.

Sievietes dzīvesveids, ieskaitot diētu un citu uzvedību, var ietekmēt viņas mātes pienu un tādējādi arī viņas mazulim. Ir svarīgi, lai visas barojošās mātes rūpētos par sevi, lai viņi varētu nodrošināt vislabāko aprūpi saviem bērniem. Tas ietver pietiekami daudz atpūtas un pienācīgas uztura, tādēļ jums ir pietiekami daudz enerģijas, lai rūpētos par savu bērnu un izvairītos no slimībām. Dažas sievietes domā, ka slimniekiem viņiem nevajadzētu barot bērnu ar krūti. Bet visbiežāk sastopamās slimības, piemēram, saaukstēšanās, gripa vai caureja, nevar tikt nodoti caur mātes pienu. Patiesībā viņas krūts pienam būs antivielas. Šīs antivielas palīdzēs aizsargāt savu bērnu, palīdzot bērnam cīnīties pret slimību. Šeit ir daži citi dzīvesveida jautājumi, kas ietekmē mātes pienu:

Vīrusi

Daži vīrusi var iziet caur mātes pienu. HIV, vīruss, kas izraisa AIDS, ir viens no tiem. HIV pozitīvas sievietes nedrīkst barot bērnu ar krūti. Arī sievietes ar C hepatītu var pārnēsāt vīrusu ar mātes pienu, bet tas nav skaidrs. Tomēr asiņošana vai krekinga sprauslas krūtīs ar sievieti ar C hepatītu padara zīdaini, kas baro bērnu ar krūti, kuram ir lielāks risks iegūt vīrusu.

Diēta

Uztura jautājumi Zīdaiņu mātes, kurām parasti ir laba uztura bagātība, ražo veselīgu mātes pienu zīdaiņiem pat tad, ja tie dažkārt neēd labi. Taču hroniski nepietiekama uztura sievietes, kurām ir ļoti maz vitamīnu un minerālvielu diētas, kā arī zems krūšturis organismā, dažos vitamīnos, īpaši vitamīnos A, D, B6 vai B12, var ražot pienu. Šīs mātes, kas baro bērnu ar krūti, var palīdzēt vitamīnu līmenim pienā atgriezties normālā stāvoklī, uzlabojot to uzturu vai lietojot vitamīnu piedevas. Māsām, kuras baro bērnu ar krūti, ieteicams katru dienu patērēt apmēram 2700 kalorijas (apmēram 500 kalorijas vairāk nekā sievietes, kuras nav barojušās).

Šķidrumi Daudzas sievietes domā, ka tiem ir jādzer daudz šķidrumu, lai tiem būtu labs piena piedāvājums. Tas faktiski ir nepatiesi. Tomēr sievietei, kas baro bērnu ar krūti, jālieto pietiekami daudz šķidruma, lai uzturētu labu hidratāciju savas veselības un izturības dēļ, lai dotu viņai vislabāko aprūpi. Vienmēr dzert, kad esat izslāpis, kas ir ķermeņa signāls, ka jums ir nepieciešams šķidrums. Varat viegli atcerēties, ka pietiek ar šķidrumu, ja dzeriet glāzi ūdens vai barojošu dzērienu (pienu vai sulu) katru reizi, kad barojat bērnu.

Kofeīns Daudzām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, rodas jautājums par to, kā kofeīns ietekmēs viņu mazuli. Pētījumu rezultāti liecina, ka, lai gan pārmērīgs kofeīna uzņemšana (vairāk nekā pieci 5 unces kafijas tasītes dienā) var mazināt mazuļa uztveri un nespēj labi gulēt, mērena kofeīna deva (mazāk nekā piecas 5 unces glāzes) t radīt problēmas lielākajai daļai zīdaiņu, kas baro bērnu ar krūti.

Alerģijas Dažreiz bērnam var būt reakcija uz to, ko māte ēd (piemēram, asie pārtikas produkti, pārtikas produkti, kas var izraisīt gāzi vai piena produktus). Alerģijas pret mātes diētu simptomi ir caureja, izsitumi, nervozitāte, gāze, sausa āda, zaļā izkārnījumi ar gļotām vai bērns, kas cels ceļus un kliedz. Tas nenozīmē, ka bērnam ir alerģija pret mātes pienu. Ja māte apstāsies ēst kaut ko, kas traucē viņas mazulim, problēma parasti iet prom pašam.

Lūk, kā pateikt, vai kaut kas, ko ēdat, traucē jūsu mazulim. Atcerieties: Jūsu ķermenis ilgst aptuveni divas līdz sešas stundas, lai sagremot un absorbētu barību, ko ēdat, un nodot to mātes pienā.

  • Tātad, ja jūs ēdat vakariņas plkst. 17:00, un jūsu mazulim parādās simptomi, kas uzskaitīti iepriekš ap 9:00, domā par to, ko jūs ēdāt vakariņām. Lai pārliecinātos, vai šie pārtikas produkti izraisa šo problēmu, jums atkal būs jālieto un jāpārbauda, ​​vai viņam / viņai ir tāda pati reakcija.
  • Ja jūsu mazulis šķiet ļoti satraukts, mēģiniet saglabāt to, ko jūs ēdat un dzerat.
  • Ierakstiet savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai runātu par iespējamo saikni starp dažiem pārtikas produktiem un jūsu mazuļa simptomiem.
  • Ja jūs domājat, ka kāda konkrēta pārtika rada problēmu, pārtrauciet to uz laiku ēst un redzēt, vai jūsu mazulis reaģē labāk. Jūs vienmēr varat vēlāk mēģināt atkārtoti ieviest šo pārtiku nelielā daudzumā. Ja jūsu bērns, šķiet, vairs vairs neatsaucas uz to, jūs varētu pievienot vairāk nākamajā reizē.

Dažreiz bērns var piedzimt ar stāvokli, ko sauc par primāro laktāzes deficītu, vai ar galaktozīmu, kurā viņi nevar paciest mātes pienu. Tas ir tāpēc, ka viņu ķermeņi nespēj sadalīt laktozi, cukuru cilvēku un dzīvnieku pienā. Simptomi ir caureja un vemšana. Zīdaiņiem ar smagu galaktozīmu var būt aknu darbības traucējumi, nepietiekams uzturs vai garīgā atpalicība. Zīdaiņiem ar šiem nosacījumiem jābaro formula, kas nāk no augiem, piemēram, sojas piena vai īpaša galaktozes bez formulas.

Smēķēšana, narkotikas un alkohols

Smēķēšana Māsas mātēm nedrīkst smēķēt vai lietot narkotikas. Tabaka no cigaretēm satur narkotiku, ko sauc par nikotīnu, kas pāriet mātes pienā un var pat ietekmēt piena daudzumu, ko jūs saražojat. Zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma (SIDS) risks kļūst lielāks, ja māte smēķē vai kad bērns ir pakļauts (vai pasīvs) dūmiem. Smēķēšana un pasīvie dūmi var palielināt zīdaiņu elpošanas un ausu infekcijas. Ja jūs smēķējat un barojat bērnu ar krūti, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, ko jūs varat darīt, lai atmest smēķēšanu. Ja jūs nevarat atmest, krūts barošana joprojām ir vislabākā, jo mātes piena ieguvumi joprojām pārsniedz nikotīna radīto risku.

Nelegālas narkotikas Daži medikamenti, piemēram, kokaīns un PCP, var padarīt mazuļus augstu. Citas narkotikas, piemēram, heroīns un marihuāna, var izraisīt aizkaitināmību, vājus miega veidus, trīci un vemšanu. Zīdaiņi var kļūt atkarīgi no šīm zālēm.

Alkohols Alkohols rodas ar jūsu bērnu, izmantojot mātes pienu, un ir konstatēts, ka maksimālais koncentrācijas līmenis ir aptuveni 30 līdz 60 minūtes pēc dzeršanas vai 60 līdz 90 minūtes, ja to lieto kopā ar pārtiku. Alkohola ietekme uz zīdīšanas bērnu ir tieši saistīta ar alkohola daudzumu, ko patērē māte. Mērens vai smags dzēriens (2 vai vairāk alkoholisko dzērienu dienā) var traucēt iznīksto refleksu un piena izdalīšanās refleksu. Tas var arī kaitēt bērna motoru attīstībai un izraisīt lēnu svara pieaugumu. Šī iemesla dēļ, kā arī mātes vispārējai veselībai, lietojot alkoholu, būtu jāierobežo uzņemšana. Ja jūs zināt, ka jūs gatavojaties lietot alkoholu, piemēram, kādu vīnu ar vakariņām, iepriekš varat sūkāt savu pienu, lai dotu bērnam pēc alkohola lietošanas. Tad sūkājiet un izmetiet pienu, kuru visvairāk ietekmē dzēriens (-i).

Zāles Vairums medikamentu nav pārbaudītas sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Neviens precīzi nezina, kā konkrēta zāle ietekmēs zīdīti bērnu. Tiek uzskatīts, ka lielākā daļa bezrecepšu un recepšu medikamentu, kas tiek mērīti un tikai nepieciešamības gadījumā, ir droši. Pirms zāļu lietošanas vienmēr vispirms jāpārbauda veselības aprūpes speciālists. Lai mazinātu bērna iedarbību, varat lietot medikamentu tieši pēc barošanas vai pirms bērna guļ. Pat mātēm, kurām dienas laikā jālieto tādi apstākļi kā epilepsija, diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, var barot bērnu ar krūti.

Parasti, ja baro bērnu ar krūti, ir droši lietot:

  • acetaminofēns (piemēram, tylenols)
  • antibiotikas
  • epilepsijas medikamenti (lai gan viens, Primidone, jālieto piesardzīgi - runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par šo narkotiku)
  • lielākā daļa antihistamīna līdzekļu
  • aspirīns (jālieto piesardzīgi)
  • mēreni kofeīna daudzumi; atcerieties, ka ir kofeīns soda un konfekšu bārā
  • dekongestanti
  • ibuprofēns (piemēram, Advil)
  • insulīns
  • hinīns
  • vairogdziedzera zāles
  • progestīna vienīgās kontracepcijas tabletes ("mini tabletes")

Jūs varat doties uz Amerikas Pediatrijas akadēmijas tīmekļa vietni, //www.aap.org, lai iegūtu detalizētāku zāļu sarakstu un to ietekmi uz krūts pienu.

Zāles, kas nav drošas, ja barojat bērnu ar krūti:
Dažas zāles var lietot māsu māte, ja viņa pārtrauc zīdīšanu dažām dienām vai nedēļām. Viņa var sūkties savu pienu un izmest to šajā laikā, lai saglabātu savu piedāvājumu. Šajā laikā bērns var dzert viņas iepriekš sasaldēto pienu vai formulu. Šīs zāles ietver radioaktīvas zāles, ko lieto dažiem diagnostikas testiem, piemēram, Gallium-67, Copper 64, Indium 111, Jods 123, Jods125, Jods-131, radioaktīvo nātriju vai Technetijs-99m, antimetabolītiem un dažiem vēža ķīmijterapijas līdzekļiem.

Ir zāles, kas, ja jaunām mātēm viņiem jāuzņem, viņiem ir jāizvēlas starp viņu uzņemšanu vai barošanu ar krūti. Dažas no šīm zālēm, kuras nekādā gadījumā nedrīkst lietot zīdīšanas laikā, ir:

  • Bromokriptīns (Parlodel) - zāles pret Parkinsona slimību, tas arī samazina sievietes piena daudzumu.
  • Ciklofosfamīds, doksorubicīns un lielākā daļa ķīmijterapijas zāļu vēža ārstēšanai - šīs zāles iznīcina šūnas mātes organismā un var kaitēt mazulim.
  • Ergotamīns (migrēnas galvassāpēm); Metotreksāts (artrīts); un ciklosporīns (smagam artrītam un psoriāzei, aplastiska anēmija, Krona slimība, nieru slimība un pēc orgānu transplantācijas operācijas).

Zāles, kuru ietekme uz zīdainim zīdainim nav zināma, bet var būt iemesls bažām, ir:

  • Pretapaugšanas līdzekļi - alprazolāms, diazepāms, lorazepāms, midazolāms, perfenazīns, prazepāms, kvazepāms, temazepāms.
  • Antidepresanti. Amitriptilīns, amoksapīns, bupropions, klomipramīns, desipramīns, doitiepīns, doksepīns, fluoksetīns, fluvoksamīns, imipramīns, nortriptilīns, paroksetīns, sertralīns, trazodons.
  • Antipsihotiskie līdzekļi - hlorpromazīns, galaktorija, hlorproteiksēns, klozapīns, haloperidols, mezoridazīns, trifluoperazīns.
  • Citas zāles - amiodarons, hloramfenikols, klofazimīns, lamotrigīns, metoklopramīds, metronidazols, tinidazols.

Iepriekš minētā informācija daļēji ir informācija, ko sniedz Nacionālais sieviešu veselības centrs (www.4women.gov)