Erekcijas disfunkcijas ārstēšana: svara zudums

Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis (Jūnijs 2019).

Anonim

Itāļu recepte vīriešiem

Kā zaudēt svaru var iegūt jums labāku mīlas dzīvi

Kathleen Zelman, MPH, RD, LD
svara zaudēšanas klīnika - ekspertu kolonna

Atsauksme: Charlotte Grayson, MD

Tikai katrs piekrīt, ka Itālija ir viena no romantiskajām valstīm pasaulē. Un tagad ir ziņas no Itālijas, kas varētu palīdzēt mirgt acis, neatkarīgi no tā, kur tu dzīvo.

Itālijas zinātnieki ir atklājuši pārsteidzošu risinājumu, kas var palīdzēt miljoniem vīriešu, kuri cieš no erektilās disfunkcijas: svara zudums.

Kopš Viagra un līdzīgu zāļu ieviešanas pieauga interese par erektilās disfunkcijas pētījumu un ārstēšanu (kas galvenokārt nozīmē problēmas ar erekcijas iegūšanu un saglabāšanu). Saskaņā ar Masačūsetsas vīriešu novecošanas pētījumu aptuveni 52% vīriešu vecumā no 40 līdz 70 gadiem cieš no kāda erektilās disfunkcijas līmeņa jeb ED.

Itālijas pētījumā, kas publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā 2004. gadā, tika iesaistīti 110 aptaukošanās vīrieši vecumā no 35 līdz 55 gadiem ar ED. Pētnieki tos pavada veselīgas uztura un fiziskās aktivitātes programmā, lai palīdzētu viņiem zaudēt 10% vai vairāk ķermeņa svara.

Pēc diviem gadiem pētījumu grupa bija zaudējusi vidēji 33 mārciņas un bija fiziski aktīvāka - un aptuveni trešā daļa no viņiem bija ievērojami uzlabojuši dzimumfunkciju.

Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka vīriešiem, kuriem ir normāls svars un kuri ir fiziski aktīvi, ED ir mazāks risks. Bet Itālijas pētījums bija viens no pirmajiem, kas meklē stāvokļa ārstēšanu ārpus operācijas un narkotikām.

Tās secinājumi noteica Christopher Saigal, MD, rakstot redakcijas tajā pašā numurā žurnāls mudinot ārstiem apsvērt svara zudums un īstenot kā sākotnējo ārstēšanu aptaukošanās pacientiem ar ED.

Svars savienojums

Aptuveni četri no pieciem vīriešiem ar ED ir ĶMI (ķermeņa masas indeksi), kas ir lielāks par 25. Pēc pētnieku domām, ar lieko svaru vīriešiem ar ķermeņa masas indeksu 28, 7 (tas ir aptuveni 195 mārciņas 5'9 "vīriešiem) ir 30% lielāks risks ED attīstībai nekā vīriešiem ar normālu masu.

Papildus seksuālās disfunkcijas riskam, liekais svars palielina sirds slimību, augsta asinsspiediena, 2. tipa cukura diabēta un citu hronisku slimību risku.

Vēl vairāk, paaugstināts asinsspiediens, diabēts vai pirms diabēts, smags alkohola patēriņš un asinsspiediena zāles visi noved pie vīrieša ar paaugstinātu ED risku. Saskaņā ar Atlanta bāzētajā urologā David Perlow, MD, svara zudums var palīdzēt samazināt vai likvidēt gandrīz visus šos riska faktorus.

"Ir labi pieņemts, ka aptaukošanās ir aterosklerozes slimības kopfaktors, kas var kavēt asinsriti, " saka Perlova. "Svara zudums var uzlabot asinsritumu ne tikai sirdij, bet arī citiem orgāniem, ieskaitot dzimumlocekli."

Svars zaudējumu priekšrocības

No svara zuduma priekšrocības, protams, pārsniedz seksuālās funkcijas uzlabošanu. Zaudēt svaru samazina sirds slimību risku un uzlabo jutīgumu pret insulīnu, asinsspiedienu, holesterīna līmeni un daudzus citus veselības stāvokļus.

Pat zaudējot tikai 5% -10% no ķermeņa svara, var ievērojami uzlaboties jūsu veselība, tostarp pazemināt asinsspiedienu un asins tauku līmeni.

Un tikai padomājiet par to, cik lieliski jūs jūtaties, ja jūs zaudējat 20 mārciņas. Lai to iztēloties, iztēlojieties, ka visu dienu ir jānosūta 20 kg mārciņu. Tad padomājiet par to, cik labi tas jūtas, kad jūs beidzot paņēmis mugursomu beigās.

Jūs izskatāties brīnišķīgi

Papildus ieguvumiem veselībai, izdalot papildu mārciņas, jūs varat justies labāk par sevi un uzlabot ķermeņa tēlu. Perlow saka, ka svara zudums nodrošina milzīgu psiholoģisku stimulu, kas var būt noderīgs dzimumaktivitātē.

"Ja jūs jūtaties labāk un izskatās labāk, jūs veiksit labāk guļamistabā, " viņš apgalvo.

Tātad izmantojiet šo informāciju kā papildu stimulu turpināt ievērot veselīgu uztura plānu un iegūt pietiekami daudz fiziskās aktivitātes.

Tad saģērbties jauno un uzlabojot jūs apģērbu, kas liek jums izskatu un justies lieliski. Paņemiet šo pašapziņas sajūtu savā guļamistabas privātumā, un ļaujiet tai palīdzēt jums iekļūt smirdēt savā mīlestības dzīvē.

Publicēts 2005. gada 3. februārī.


AVOTI: Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls, 2004. gada 23.-30. Jūnijs. American Medical Association Journal, 292: 2467; Journal of Urology, 1994; David Perlow, MD, urologs, Atlanta.

© 2005 Inc. Visas tiesības aizsargātas.