Veselīgi vecāki principi, kas strādā

How to spot a liar | Pamela Meyer (Jūnijs 2019).

Anonim

Ievads veselīgā vecākšanā

Radīt laimīgus un veselīgus bērnus ir grūts darbs. Vecāki ietver ne tikai paļaušanos uz mūsu instinktiem vai to, ko darīja mūsu vecāki, bet gan zinot, kas vislabāk atbilst mūsu bērniem, un kāpēc. Pateicoties desmit labas vecumdienas pamatprincipiem, Lorela Steinberga, Filadelfijas Temple universitātes psiholoģijas profesore, sniedz praktiskus padomus par to, kā iegūt pārliecinošus un labi pielāgotus bērnus.

Ko tu dari

Vecāki ir nozīmīgi viņu bērnu paraugi, kuri mācās izturēties, skatoties mammu un tēti. "Šis ir viens no svarīgākajiem principiem, " paskaidro Steinbergs. "Tas, ko jūs darāt, mainās … Ne tikai reaģē uz momenta stimulu. Jautājiet sev:" Ko es gribu paveikt, un vai tas varētu radīt šo rezultātu? " Neatkarīgi no tā, vai tā ēd veselīgus ēdienus, vingrojot, cienot citus vai godīgi, bērni pievērš uzmanību un meklē savus vecākus par norādēm par to, kā rīkoties.

Tu nevari būt pārāk mīlošs

Nav tādas lietas kā "pārāk daudz" mīlestības. Atcerieties, ka materiālie īpašumi vai noteikumu un ierobežojumu trūkums nav tāda pati lieta kā mīlestība. "Bērnu ar mīlestību vienkārši nav iespējams sabojāt, " raksta Steinbergs. "Tas, ko mēs bieži domājam par bērna sabojāšanas līdzekli, nekad nav tas, ka bērns ir parādījis pārāk daudz mīlestības. Parasti tas ir bērna lietojuma vietā mīlestības sekas - lietas, piemēram, iecietība, pazeminātas cerības vai materiāls īpašumi. "

Esi iesaistīts jūsu bērna dzīvē

Vecākiem ir jāuzņemas liela atbildība. "Būt iesaistītajam vecākam ir vajadzīgs laiks, un tas ir smags darbs, un tas bieži vien nozīmē pārdomāt un pārkārtot savas prioritātes. Tas bieži nozīmē upura, ko jūs vēlaties darīt, ko jūsu bērnam jādara, būt gan garīgi, gan fiziski, " raksta Steinbergs.

Tajā pašā laikā, lai gan vecākiem jābūt viņu bērniem, viņiem nevajadzētu darīt visu, lai viņiem, ieskaitot mājas darbus. "Mājasdarbs ir skolotāju instruments, lai uzzinātu, vai bērns mācās vai ne, " saka Steinbergs. "Ja jūs veicat mājasdarbu, jūs neļaujat skolotājam zināt, ko bērns mācās."

Pielāgojiet savu vecāku atbilstību jūsu bērnam

Bērna vecums var ievērojami ietekmēt viņa uzvedību. Ziniet, kādas izmaiņas uzvedībā ir normālas, un palīdziet viņiem atbalstīt viņu personīgo izaugsmi un attīstību.

"Tas pats brauciens uz neatkarību, kas padara jūsu 3 gadus vecs teicis" nē "visu laiku, ir tas, kas motivē viņu būt apmācītam tualetē", raksta Steinbergs. "Tas pats intelektuālās izaugsmes avots, kas padara jūsu 13 gadus veco ziņkārīgo un zinātkāru klasē, padara viņu argumentējamu pie vakariņu galda."

Noteikumi un noteikumi

Kad bērns ir jaunāks, ir svarīgi palīdzēt vadīt savu uzvedību, kas viņam māca, kā sevi pārvaldīt. "Ja jūs nepārvaldīsiet bērna uzvedību, kad viņš būs jauns, viņam būs grūti mācīties, kā rīkoties pats, kad viņš ir vecāks un tev nav apkārt, " saka Steinbergs. "Jebkurā diennakts laikā jums vienmēr vajadzētu atbildēt uz šiem trim jautājumiem: Kur ir mans bērns? Kas ir ar manu bērnu? Ko dara mans bērns? Noteikumi, ko jūsu bērns ir iemācījies no jums, gatavosies veidot noteikumi, uz kuriem viņš attiecas pats. "

Bērni vecāki jāiesaista, vienlaikus ļaujot bērniem neatkarīgi. "

.

jūs nevarat micromanage savu bērnu, "Steinberg raksta." Kad viņi ir vidusskolā, jums ir nepieciešams, lai ļautu bērnam veikt savu mājasdarbu, izdarīt savu izvēli, nevis iejaukties. "

Veicināt bērna neatkarību

Briesmām bērniem ir svarīgi. "Limitu noteikšana palīdz jūsu bērnam attīstīt pašpārvaldes izjūtu. Neatkarības veicināšana palīdz jūsu bērnam attīstīt pašapziņas sajūtu. Lai viņš būtu veiksmīgs dzīvē, viņam būs vajadzīgi abi, " saka Steinbergs.

"Bērniem ir normāli panākt autonomiju. Daudzi vecāki kļūdaini pielīdzina savu bērna neatkarību nemiernieku vai nepaklausības dēļ. Bērni cenšas panākt neatkarību, jo tā ir daļa no cilvēka dabas, kas vēlas izjust kontroli, nevis jūtama, ka to kontrolē kāds cits". Šie uzvedības vecāki var izaicināt, taču tie ir nozīmīgs solis bērnības attīstībai.

Esi konsekvents

Noteikt noteikumus un konsekventi tos piemērot. "Ja jūsu noteikumi katru dienu mainās neprognozējamā veidā vai ja jūs tos vienīgi piemēroat periodiski, jūsu bērna nepareizs uzvedība ir jūsu vaina, nevis viņa, " saka Steinbergs. "Jūsu vissvarīgākais disciplinārs instruments ir konsekvence. Nosakiet savus nepiederošos piedāvājumus. Jo vairāk jūsu iestāde balstās uz gudrību, nevis uz varu, jo mazāk jūsu bērns to apstrīdēs."

Izvairieties no stingras disciplīnas

Fiziskā disciplīna nekad nav risinājums. "Bērni, kuri ir spanked, hit vai slapped, ir vairāk pakļauti cīņai ar citiem bērniem. Viņi, visticamāk, ir blasti un, visticamāk, izmantos agresiju, lai atrisinātu strīdus ar citiem", raksta Steinbergs.

"Ir daudzi citi veidi, kā disciplinēt bērnu - tostarp" laika noilgums "-, kas darbojas labāk un nerada agresiju."

Izskaidrojiet savus noteikumus un lēmumus

Izsakiet skaidras cerības, kas atbilst vecumam, un pārliecinieties, vai bērnam tā ir saprotama. "Labi vecāki ir cerības, ka viņi vēlas, lai viņu bērns dzīvotu, " raksta Steinbergs. "Parasti vecāki pārāk izskaidro maziem bērniem un nepilnīgi izskaidro pusaudžus. Tas, kas jums ir acīmredzams, var nebūt redzams 12 gadus vecam. Viņam nav prioritātes, sprieduma vai pieredzes, kas jums ir. "

Izturieties pret savu bērnu

Cieniet bērnus ar cieņu un viņi iemācīsies cienīt citus, tostarp viņu vecākus. "Labākais veids, kā iegūt cienīgu attieksmi pret savu bērnu, ir cienīt viņu, " raksta Steinbergs. "Tev jāsniedz savam bērnam tādas pašas laipnības, kādas tu dodi kādam citam. Viņam pieklājīgi runājies, esi cienījies viņa domā, uzmanies, kad viņš runā ar tevi. kā viņu vecāki izturas pret viņiem. Jūs modelējat uzvedību, ko jūsu bērns atdarinās. Jūsu attiecības ar jūsu bērnu ir pamats viņas attiecībām ar citiem. "

Labas vecākības atlīdzības

Jo vairāk jūs praktizē labas vecāku prasmes, Steinbergs saka, jo dabīgāk tas būs pat laikā, kad jūs reaģējat instinktīvi. Par Steinbergu laba audzināšana veicina veselīgu psiholoģisko korekciju, un tā veicina pozitīvu uzvedību un tādus atribūtus kā godīgums, empātija, pašpaļāvība, laipnība, sadarbība, panākumi skolā, intelektuālā zinātkāre, motivācija mācīties un vēlme sasniegt. Steinberga apgalvojums, ka labs vecāku atbalsts palīdz atturēt bērnus no antisociālas uzvedības, narkotiku un alkohola lietošanas, trauksmes, depresijas un ēšanas traucējumiem.