Kā izārstēt paģiras

Paģiru tehnoloģija.mp4 (Jūnijs 2019).

Anonim

Satura rādītājs

  1. Dziedēt
  2. Simptomi
  3. Cēloņi
  4. Profilakse

Paģirze ir zīmju un simptomu kopums, kas saistīts ar neseno smago dzērienu rašanos. Personai ar paģirām parasti ir galvassāpes, jūtas slimi, reiboni, miegaini, sajaukti un izslāpuši.

Pievilcības var notikt jebkurā diennakts laikā, bet parasti ir biežāk no rīta tieši naktī pēc smagas dzeršanas.

Kā arī fiziskie simptomi, cilvēkam var būt paaugstināts satraukums, nožēla, kauns, apgrūtinājums un depresija. Paģiras smagums ir cieši saistīts ar to, cik daudz alkohola tika patērēts, un vai cietējs bija pietiekami gulējis; jo mazāk gulēt, jo sliktāk ir paģiras.

Nav tiešām iespējams pateikt, cik daudz alkohola var droši patērēt, lai izvairītos no paģirām - tas ir atkarīgs no individuālajiem un citiem faktoriem, piemēram, cik noguris viņi bija pirms dzeršanas, vai tie jau bija dehidrēti pirms dzeršanas sākuma, vai viņi dzerot dzeršanas sezonā dzēra daudz ūdens, un cik daudz viņi gulēja pēc tam.

Ātrie fakti par bagātinātājiem:

  • Pauču cienītājus izraisa alkohola pārmērīga lietošana.
  • Simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, jutība pret gaismu un nogurums.
  • Labākā profilakses metode ir mērenībā dzert alkoholu vai vispār izvairīties no tā.
  • Visefektīvākās zāles ir atpūtai, rehidratācijai un gulēšanai.

Dziedēt

Diemžēl nav. Simptomus var mazināt ar dzeramo ūdeni, aizstājot elektrolītus organismā caur pārtiku un atpūšoties. Lielākajā daļā gadījumu hangovers aiziet prom pēc apmēram 24 stundām. Atbildīga dzeršana var palīdzēt izvairīties no padevējiem.

Nav "ārstēšanas" paģirām - labākais veids, kā izvairīties no tā, ir vai nu neēst, vai dzert saprātīgi un ieteicamajās robežās. Mūsu raksts par labāko pauguri? piedāvā dažas kopīgas mītnes un iesaka dažus profilakses paņēmienus.

Pacientam ir jāuztur sava gaita, un to vislabāk var izdarīt ar atpūtu, dzerot lielu daudzumu ūdens, varbūt daži pretsāpju līdzekļi un vienkārši gaida.

Neaizmirstiet par "suns matiem" - alkoholisko dzērienu, lai atbrīvotos no paģirām. Tas ir mīts, un tas, iespējams, tikai pagarinās paģiras simptomus.

Šādi padomi var palīdzēt:

Dzert: iztīrīt ūdeni visu dienu. Ūdens ir labākais šķidrums.

Ēšana: dodieties uz saudzīgiem ēdieniem, piemēram, krekeriem vai maizi, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs un ir viegli uz kuņģa. Fruktozes saturoši pārtikas produkti var palīdzēt ātrāk metabolizēt (sadalīt un atbrīvoties no) alkohola.

Sāpes: daži cilvēki var lietot pretsāpju līdzekli. Jāņem vērā, ka daži pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol, paracetamols), uzbrūk aknām lielā koncentrācijā, bet aspirīns var nebūt ideāls ļoti delikāts kuņģī. Ja neesat pārliecināts, ko izvēlēties, jautājiet kvalificētam farmaceitam.

Atpūta: miega režīms var palīdzēt paātrināt atgūšanu. Ir kāds ūdens pie gultas.

Īsi sakot, jums nevajadzētu dzert vairāk, nekā jūs zināt, ka jūsu ķermenis var rīkoties.

Simptomi

Bloodshot acis ir viens no visredzamākajiem paģiras simptomiem.

Paģiras pazīmes un simptomi parasti sākas, kad ievērojami samazinās alkohola līmenis asinīs.

Parasti tas notiek no rīta pēc nakts pēc liela alkohola patēriņa un var ietvert:

  • paātrināta sirdsdarbība
  • trauksme
  • asiņainas acis
  • ķermeņa un muskuļu sāpes
  • caureja
  • reibonis
  • halitozi (slikta elpa)
  • galvassāpes
  • hipersalivācija
  • vēdera uzpūšanās
  • letarģija, nogurums, nogurums, nespēks
  • slikta dūša
  • fotofobija (jutība pret gaismu)
  • problēmas koncentrējoties vai koncentrējoties
  • jutība pret skaļām skaņām
  • depresija (disforija)
  • uzbudināmība
  • noslēpums
  • vēdersāpes
  • slāpes
  • trīce vai drebuļi, nepareizas mehāniskās funkcijas
  • vemšana

Ja cilvēkam pēc dzeršanas vai pēc dzemdībām ir šādas smagākas pazīmes un simptomi, viņiem var būt saindēšanās ar alkoholu. Šī ir neatliekama medicīniskā palīdzība.Pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas kāda no šīm blakusparādībām:

  • elpošana zaudē regulāro ritmu
  • elpošana palēninās mazāk nekā astoņām inhalācijām minūtē
  • apjukums vai stupors - dzērājs ir satriecošs
  • fit
  • ķermeņa temperatūra nokrītas
  • zaudē samaņu
  • āda kļūst gaiša vai uzņem zilganu nokrāsu
  • vemšana turpinās un neapstājas

Simptomi ir dažādi, un daži cilvēki var būt daudz spēcīgāki nekā citi.

Cēloņi

Paģiras sekas ir pārāk daudz alkohola lietošana, kas izraisa vairākas negatīvas sekas:

Urinēšana: Alkohols padara personu urinētu vairāk, kas izraisa dehidratācijas iespējas. Dehidratācija indivīdam var radīt slāpes un vieglprātības sajūtu.

Imūnās sistēmas atbildes reakcija: Alkohols var izraisīt iekaisuma reakciju imūnsistēmā. Tas var ietekmēt apetīti, koncentrāciju un atmiņu.

Kuņģa kairinājums: Alkohola patēriņš palielina kuņģa skābju veidošanos; tas arī palēnina ātrumu, kādā kuņģis pats iztukšojas - šī kombinācija var izraisīt nelabumu, vemšanu vai kuņģa čūlu.

Cukura līmeņa samazināšanās asinīs: dažiem cilvēkiem cukura līmenis asinīs var strauji samazināties, kad viņi patērē alkoholu, un dažos gadījumos var būt slikta dūša, nogurums, vispārējs vājums un pat krampji.

Asinsvadu paplašināšanās: alkohola lietošana var izraisīt asinsvadu paplašināšanos, kas var izraisīt galvassāpes.

Miega kvalitāte: Lai gan miega laikā, kad ir piedzēries, ir izplatīta, miega kvalitāte bieži būs slikta. Indivīds var pamodināt nogurumu un joprojām miegainību.

Radniecīgie: Tās ir vielas, kas rodas fermentācijas procesā un kuras ir saistītas ar lielāko daļu destilētu dzērienu garšu un aromātu (piemēram, viskijs vai džins). Tie, kā zināms, veicina paģiras simptomus. Radniecīgo savienojumu piemēri ir esteri un aldehīdi.

Toksiskie blakusprodukti: alkohola vielmaiņa rada toksiskas vielas, kas var izraisīt daudzus paģiru simptomus.

Ķermenis apstrādā spirtu ar noteiktu ātrumu. Patērējot vairāk alkohola, pirms ķermeņa ir bijis laiks atgūties, palielināsies paģiras varbūtība.

Profilakse

Vieglākais veids, kā novērst paģiras, ir mazināt vai izvairīties no alkohola lietošanas.

Dzerot daudz ūdens kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem vai lietojot vēlu vakariņu maltīti pēc intensīvas dzeršanas sesijas, var arī nomierināties paģirām, kas var rasties nākamajā rītā.