Kā depresija ietekmē ķermeni?

Pasaule ir atzinusi, ka aronijas ir pret ķermeņa novecošanos! (Jūnijs 2019).

Anonim

Satura rādītājs

  1. Kas ir depresija?
  2. Simptomi
  3. Perspektīva

Depresijas sekas var pārsniegt cilvēka emocijas un garīgo veselību. Depresija var ietekmēt arī personas fizisko veselību.

Šajā rakstā uzziniet par šiem depresijas fiziskajiem efektiem, tostarp hroniskām sāpēm, svara izmaiņām un palielinātu iekaisumu.

Kas ir depresija?

Depresija bieži vien liek personai justies bēdīgi un bezcerīgi.

Depresija ir sarežģīts garīgās veselības stāvoklis, kas izraisa cilvēka zemu noskaņojumu un var atstāt viņu sajūta pastāvīgi skumji vai bezcerīgi.

Depresīvie simptomi var būt pagaidu pieredze, reaģējot uz sāpēm vai traumām. Bet, ja simptomi ilgst vairāk nekā 2 nedēļas, tas var liecināt par nopietnu depresiju.

Šie simptomi var būt arī citas garīgās veselības stāvokļa pazīmes, piemēram, bipolāri vai pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS).

Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM-5)uzskaitīti šādi depresijas simptomi:

  • lielāko dienu laikā nomierināts garastāvoklis, tostarp skumjas vai tukšuma sajūta
  • prieku zaudēšana iepriekš izbaudītajos pasākumos
  • pārāk maz vai pārāk daudz gulēt vairumā dienu
  • nevēlama svara zudums vai peļņa vai apetītes izmaiņas
  • fiziska uzbudinājums vai lēnprātības sajūta
  • zema enerģija vai nogurums
  • jūtas nevajadzīgas vai vainīgas
  • grūtības koncentrēties vai pieņemt lēmumus
  • uzmācīgas nāves vai pašnāvības domas

Simptomi ir dažādi indivīdiem un var mainīties laika gaitā. Lai ārsts diagnosticētu depresiju, cilvēkam ir jābūt pieciem vai vairāk simptomiem, kas jāuzrauga tajā pašā 2 nedēļu laikā.

Depresijas fiziskie simptomi

Pētījumos ir dokumentēti daudzi veidi, kā depresija var ietekmēt fizisko veselību, tostarp:

Svara pieaugums vai zaudējums

Cilvēkiem ar depresiju var rasties apetītes izmaiņas, kas var izraisīt nevēlamu svara zudumu vai pieaugumu.

Medicīnas speciālisti ir saistījuši pārmērīgu svara pieaugumu ar daudziem veselības jautājumiem, tostarp diabētu un sirds slimībām. Nepietiekams ķermeņa svars var kaitēt sirdij, ietekmēt auglību un izraisīt nogurumu.

Hroniskas sāpes

Cilvēkiem ar depresiju var rasties neizskaidrojamas sāpes vai sāpes, tai skaitā sāpes locītavās vai muskuļos, krūšu jutīgums un galvassāpes.

Cilvēka depresijas simptomi var pasliktināties hronisku sāpju dēļ.

Kāpēc depresija izjūt nogurumu?

Uzziniet vairāk par saikni starp depresiju un nogurumu.

Lasīt tūlīt

Sirds slimība

Depresija var mazināt personas motivāciju izvēlēties pozitīvu dzīvesveidu. Viņu sirds slimību risks palielinās, kad viņi ēd nabadzīgu uzturu un uztur mazuļa dzīvesveidu.

Depresija var būt arī neatkarīgs sirds veselības problēmu riska faktors. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2015. gadā, katram no pieciem cilvēkiem ar sirds mazspēju vai koronāro artēriju slimību ir depresija.

Iekaisums

Persona ar depresiju, visticamāk, ir iekaisuma stāvoklis.

Pētījumi liecina, ka hronisks stress un depresija ir saistītas ar iekaisumu un var mainīt imūnsistēmu. Citi pētījumi liecina, ka depresija var būt saistīta ar hronisku iekaisumu.

Cilvēkiem ar depresiju, visticamāk, ir iekaisuma stāvokļi vai autoimūnas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms (IBS), 2. tipa diabēts un artrīts.

Tomēr nav skaidrs, vai depresija izraisa iekaisumu vai hronisku iekaisumu, kas padara kādu cilvēku jutīgāku pret depresiju. Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai saprastu saikni starp abiem.

Seksuālās veselības problēmas

Cilvēkiem ar depresiju var būt samazināts dzimumtieksme, viņiem var rasties problēmas, rodas traucējumi, viņiem vairs nav orgasmu vai viņiem ir mazāk patīkami orgasma.

Daži cilvēki arī saskaras ar attiecību problēmām depresijas dēļ, kas var ietekmēt seksuālās aktivitātes.

Hronisku veselības stāvokļa pasliktināšanās

Cilvēkiem, kuriem jau ir hronisks veselības stāvoklis, viņu simptomi var būt sliktāki, ja viņiem attīstās depresija.

Hroniskas slimības jau var izjust izolāciju vai stresu, un depresija var saasināt šīs sajūtas.

Persona ar depresiju var arī cīnīties, lai sekotu ārstēšanas plānam par hroniskām slimībām, kas var ļaut simptomiem pasliktināties.

Cilvēkiem, kuriem ir depresija un kuriem ir hroniskas saslimšanas, viņam jākonsultējas ar ārstu par abu nosacījumu risināšanas stratēģijām. Garīgās veselības saglabāšana var uzlabot fizisko veselību un padarīt hronisku stāvokli vieglāk pārvaldīt.

Grūtības miega

Depresija var veicināt bezmiegu.

Cilvēkiem ar depresiju var būt bezmiegs vai miega traucējumi.

Šis nosacījums var likt viņiem justies izsmeltam, padarot to grūti pārvaldīt gan fizisko, gan garīgo veselību.

Ārsti saistās ar miega trūkumu daudzām veselības problēmām. Līdzīgi pētījumi ir saistījuši ilgtermiņa miega trūkumu ar augstu asinsspiedienu, diabētu, ar svaru saistītiem jautājumiem un dažiem vēža veidiem.

Kuņģa-zarnu trakta problēmas

Cilvēki ar depresiju bieži ziņo par kuņģa vai gremošanas traucējumiem, piemēram, caureju, vemšanu, nelabumu vai aizcietējumiem. Dažiem ar depresiju cilvēkiem ir arī hroniski slimības, tai skaitā IBS.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2016.gadā, tas var būt tādēļ, ka depresija maina smadzeņu reakciju uz stresu, nomācot aktivitāti hipotalāmā, hipofīzes dziedzerī un virsnieru dziedzeros.

Perspektīva

Atzīstot, ka depresija var izraisīt fiziskas veselības problēmas, var palīdzēt personai meklēt ārstēšanu un veikt izmaiņas, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus.

Depresija ir ārstējama. Ārsts var ieteikt kombinētu pieeju, izmantojot zāles, terapiju un dzīvesveida izmaiņas. Ar pareizo atbalstu cilvēks var pārvaldīt gan depresijas fizisko, gan garīgo veselību.