Cik ilgi nikotīns paliek jūsu sistēmā?

Science Finds God (Jūnijs 2019).

Anonim

Satura rādītājs

  1. Pārskats
  2. Nikotīna izņemšana
  3. Smēķēšana pret vaping
  4. Nikotīna testēšanas metodes
  5. Vai jūs varat iztīrīt nikotīnu no ķermeņa?
  6. Perspektīva

Kad cilvēki izmanto tabakas izstrādājumus, daži no nikotīna paliek savā sistēmā pēc smēķēšanas atmešanas. Medicīniskās pārbaudes var atklāt nikotīnu cilvēka urīnā, asinīs, siekalās, matiem un nagiem.

Nikotīns ir atkarīgā viela tabaka, cigaretes un vapes vai e-cigaretes.

Kad kāds smēķē cigareti, viņu organisms absorbē līdz pat 90 procentiem no nikotīna. Nikotīna pēdas aizkavēsies ilgi pēc tam, kad indivīdi vairs nejūt ietekmi.

Šajā rakstā mēs aplūkojam, cik ilgi ķermenim nepieciešams nikotīna noņemšana, un vai ir iespējams ātrāk iegūt nikotīnu no jūsu sistēmas.

Cik ilgi nikotīns paliek ķermenī?

Tabaka, cigaretes un e-cigaretes satur nikotīnu.

Divas stundas pēc nikotīna uzņemšanas ķermenis noņem aptuveni pusi no nikotīna. Tas nozīmē, ka nikotīna pusperiods ir apmēram 2 stundas.

Šis īsais pusperiods nozīmē to, ka tūlītēji nikotīna efekti ātri izzūd, tāpēc cilvēki drīz vien izjūt vajadzību pēc citas devas.

Kad nikotīns nonāk organismā, tas sadalās vairāk nekā 20 dažādās vielās, tostarp kotinīnā, anabazīnā un nornikotīnā. Cilvēki galu galā šos blakusproduktus izvada urīnā.

Ārsti var izmantot nikotīna testus, lai noteiktu cilvēka nikotīna un tā blakusproduktu līmeņus:

  • urīns
  • asinis
  • siekalu
  • mati
  • naglas

Saskaņā ar Amerikas klīniskās ķīmijas asociācijas datiem, cilvēka asinīm var paiet vairāk kā 2 nedēļas, lai sasniegtu to pašu kotīnīna līmeni kā cilvēks, kas neizmanto tabaku. Tas aizņem vairākas nedēļas, līdz urīna līmenis kļūst ļoti zems.

Nikotīna pēdas var palikt matus ilgāk, lai gan cilvēkiem reti tiek prasīts veikt matu pārbaudi, ja vien viņi nepiedalās pētījumos.

Jo vairāk cilvēks smēķē, un jo augstāks ir smēķēšanas biežums, jo ilgāks nikotīns atstāj ķermeni.

Precīzs laiks, kas nepieciešams, lai nikotīns šķidrinātu, atšķiras starp cilvēkiem:

  • Nikotīns var ilgāk uzturēties organismā pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem.
  • Sievietes mēdz apstrādāt nikotīnu ātrāk nekā vīrieši, jo īpaši, ja viņi lieto kontracepcijas tabletes.
  • Ķermenim būs nepieciešams ilgāks laiks, lai atbrīvotos no nikotīna cilvēkiem, kuri smēķējuši biežāk un ilgāk.

Cik ilgi nikotīna izdalīšanās ilgst?

Fiziskās abstinences simptomu smagums un laika grafiks mainīsies atkarībā no tā, cik lielā mērā indivīds smēķē.

2010. gada papīrs liecina, ka cilvēki, kas dienā smēķē piecas vai mazāk cigarešu, var nebūt intensīvi fiziski, jo viņu ķermeņi ir mazāk atkarīgi no nikotīna. Tomēr viņiem joprojām var būt emocionāla saikne ar smēķēšanu.

Nikotīna izņemšanas simptomi vissliktākajā gadījumā rodas pēc dažām dienām līdz pāris nedēļām pēc smēķēšanas. Pirmā nedēļa parasti ir visgrūtākais, un simptomi pakāpeniski samazinās nākamo nedēļu laikā.

Nikotīna izņemšanas fiziskās un psiholoģiskās sekas ietver:

  • trauksme vai stress
  • uzbudināmība
  • miega traucējumi
  • depresija
  • nemiers
  • grūtības koncentrēties
  • palielināta apetīte

Kad fiziskie simptomi ir pazuduši, un viss nikotīns ir atstājis cilvēka ķermeni, viņiem joprojām var būt psiholoģiska vēlme smēķēt. Bieži vien tas bieži vien tāpēc, ka tos izmanto, lai ieradīsies smēķēšanai.

Nikotīna vēlme var būt sliktāka, izraisot situācijas. To piemēri var būt stresa laiki vai draugu dzērieni. Laika gaitā šie izraisītāji kļūst daudz mazāk ietekmīgi.

Smēķēšana pret vaping

Pētījumi par inhalējamo nikotīna līmeni no VAPES pašlaik nav pārliecinoši.

Nikotīna testi arī var atklāt nikotīnu organismā, kad cilvēki ir lietojuši elektronisko cigareti vai vape.

Vaping ir samērā nesenais izgudrojums, un tik maz pētījumu ir pētījusi tā īstermiņa un ilgtermiņa ietekmi. Pētnieki vēl nezina, vai ķermenis nikotīnu apstrādā atšķirīgi no cigaretēm vai vapiem.

Pašreizējais pētījums ir radījis dažādus rezultātus. Daži pētījumi liecina, ka vaping nodrošina mazāk nikotīna nekā cigaretes, bet citi apgalvo, ka kotīnīna un nikotīna līmenis cilvēkiem, kuri lieto vapes, varētu būt lielāks.

Arī ir grūti pateikt, cik daudz nikotīna cilvēki ieelpot no sūkšanas. Tas ir tāpēc, ka vape šķīdumos ir dažādi nikotīna daudzumi. Turklāt marķējumā ir parādīta neprecizitāte ar -89 līdz 28 procentiem starpību starp etiķeti un faktisko nikotīna saturu.

Pētnieki turpina pētīt šādus faktorus, kas var noteikt, cik daudz nikotīna cilvēki lieto, lietojot vape vai e-cigareti:

  • Nikotīna daudzums vaping šķīdumā.
  • Efektivitāte, ar kuru vaping ierīces piegādā nikotīna.
  • Atšķirības, kā cilvēki lieto vaping ierīces, tostarp ieelpošanas biežums un garums.

Nikotīna testēšanas metodes

Cilvēku testēšana par nikotīnu reizēm tiek veikta ar apdrošināšanu vai ar darbu saistītu iemeslu dēļ. Nikotīna testi nosaka cilvēka pakļaušanu nikotīna iedarbībai, un, ja tas ir bijis pakļauts, cik daudz. Šie testi meklē nikotīna un citu saistītu vielu, piemēram, kotinīna, pēdas.

Cotinine ir ticamāks tabakas lietošanas rādītājs, jo tas paliek ķermenī daudz ilgāk. Nikotīna pusperiods ir 2 stundas, bet kotinīna eliminācijas pusperiods ir aptuveni 16 stundas.

Testējot audu paraugus, var izmantot šādas dažādas ķermeņa daļas:

  • urīns
  • siekalu
  • asinis
  • mati
  • naglas

Desmit padomi smēķēšanas atmešanai

Daudzi cilvēki vēlas atmest smēķēšanu, bet nav pārliecināti, kur sākt. Šajā rakstā mēs sniedzam 10 padomus, kā atmest smēķēšanu un uzsākt ceļojumu uz veselīgāku dzīvi.

Lasīt tūlīt

Vai jūs varat iztīrīt nikotīnu no ķermeņa?

Labākais veids, kā iziet nikotīna testu, ir izvairīties no nikotīna ne vairāk kā 10 dienas pirms testa, jo asins analīzes joprojām var atklāt kotīnīnu 10 dienas.

Nav nekāda pārliecinoša veida, kā ātri nomazgāt nikotīna ķermeni, bet cilvēki var mēģināt saglabāt veselīgu dzīvesveidu tā, lai viņu ķermenis darbojas efektīvi.

Tālāk minētās metodes var palīdzēt atbrīvot nikotīnu no ķermeņa:

  • Dzert daudz ūdens, lai nomazgātu produktus no nierēm un aknām.
  • Izmanto asinis, lai pārvietotos asinis, veicinātu asinsriti un atbrīvotu atkritumus caur sviedru.
  • Ēd veselīgu diētu ar bagātīgu antioksidantu, lai palīdzētu ķermeņa remonts pati.

Daži komerciāli produkti un augu izcelsmes līdzekļi prasa paātrināt ķermeņa spēju no sistēmas atbrīvoties no nikotīna, bet regulatori to parasti nav testējuši zinātniski.

Perspektīva

Nikotīna izdalīšanās ātrumu ietekmē:

  • cik daudz nikotīna cilvēks lieto un cik bieži
  • cik ilgi persona ir lietojusi tabakas izstrādājumus
  • personas vispārējo veselību un vecumu

Vēl nav skaidrs, vai cilvēki, kuri no savām sistēmām atklāj nikotīnu, ātrāk nekā regulāri smēķētāji.

Atteikšanās no nikotīna var būt grūti, bet ir vērts izaicinājums. Amerikas plaušu asociācija ziņo, ka 2015.gadā bija 52, 8 miljoni bijušo smēķētāju, kas nozīmē, ka šie cilvēki vairs nesmēķē. Tādējādi vairāk cilvēku bauda priekšrocības, ko dod ikdienas dzīvošana bez nikotīniem.