Cēloņi, kādēļ smēķēšana ir slikta jums

I did my research, blew the whistle and found myself at war. | Ilze Matīse‑VanHoutana | TEDxRiga (Jūnijs 2019).

Anonim

Satura rādītājs

  1. Smadzenes
  2. Kauli
  3. Kardiovaskulārā sistēma
  4. Imūnsistēma
  5. Plaušas
  6. Mute
  7. Pavairošana
  8. Āda
  9. Vēzis
  10. Ieguvumi no atmest

Smēķēšana izraisa kaitējumu gandrīz katram orgānam organismā un ir tieši atbildīga par vairākām slimībām.

Katru gadu Amerikas Savienotajās Valstīs (ASV) mirst vairāk nekā 480 000 cilvēku ar tabaku saistītu slimību dēļ. Tas ir aptuveni 1 no 5 no visiem nāves gadījumiem ASV katru gadu. Tiek lēsts, ka 1 no 2 smēķētājiem mirs no smēķēšanas izraisītas slimības.

Smēķēšana Amerikā katru gadu izraisa vairāk nāves gadījumu, nekā šādi:

  • alkohola lietošana
  • ar šaujamieročiem saistītie incidenti
  • HIV
  • nelegāla narkotiku lietošana
  • mehānisko transportlīdzekļu negadījumi

Smēķēšana saīsina vīriešu dzīvi aptuveni par 12 gadiem un sievietes dzīvi aptuveni par 11 gadiem.

Tabulā ir divi indīgumi, kas ietekmē cilvēku veselību:

  • Oglekļa monoksīds ir atrodams automobiļu izplūdes gāzēs un lielās devās ir nāvējošs. Tas aizvieto skābekli asinīs un nomāc skābekļa orgānus un traucē viņiem pienācīgi darboties.
  • Darva ir lipīga, brūna viela, kas pārklāj plaušas un ietekmē elpošanu.

Smēķēšana ietekmē daudzas dažādas ķermeņa daļas. Zemāk mēs pārklājam katru ķermeņa daļu:

Smadzenes

Smēķēšana var palielināt insulta iespējamību 2 līdz 4 reizes. Insults var izraisīt smadzeņu bojājumus un nāvi.

Viens veids, kā insults var izraisīt smadzeņu bojājumus, ir smadzeņu aneirisms, kas rodas, kad asinsrites siena vājina un rada izciļņiem. Tad šī izliece var pārspēt un izraisīt nopietnu stāvokli, ko sauc par subarahnoidālo asiņošanu.

Kauli

Smēķēšana var padarīt kaulus vājus un trauslus, kas ir īpaši bīstami sievietēm, kurām ir lielāka nosliece uz osteoporozi un šķeltiem kauliem.

Kardiovaskulārā sistēma

Smēķēšana izraisa plāksni asinīs. Plāksne pieskaras artēriju sieniņām (aterosklerozei), padarot tās šaurākas; tas samazina asinsriti un palielina asinsreces risku.

Smēķēšana arī sašaurina artērijas, apgrūtina asinsrites plūsmu, kā arī palielina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.

Arī ķīmiskās vielas tabakas dūmos palielina sirds slimību un sirds un asinsvadu slimību iespējamību.

Daži no visbiežāk sastopamiem:

  • Koronārā sirds slimība - šaura vai bloķēta artērija ap sirdi. Tas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem ASV
  • Sirdslēkme - smēķētājiem ir divreiz tikpat liela iespēja, ka viņiem ir sirdslēkme.
  • Ar sirds saistītas sāpes krūtīs.

Cigarešu oglekļa monoksīds un nikotīns padara sirds darbu grūtāk un ātrāk; tas nozīmē, ka smēķētājiem būs grūtāk izmantot.

Pat smēķētājiem, kuri dienā smēķē 5 vai mazāk cigarešu, var būt agrīnas sirds un asinsvadu slimību pazīmes.

Imūnsistēma

Imūnsistēma pasargā ķermeni no infekcijas un slimībām. Smēķēšana kompromitē to un var izraisīt autoimūnas slimības, piemēram, Krona slimību un reimatoīdo artrītu.

Smēķēšana ir saistīta arī ar 2. tipa cukura diabētu.

Plaušas

Smēķēšana var izraisīt dažādas plaušu problēmas.

Iespējams, ka visbiežāk smēķējošā ķermeņa daļa ir plaušas. Faktiski smēķēšana var ietekmēt plaušas dažādos veidos.

Pirmkārt, smēķēšana kaitē elpceļiem un gaisa maisiņiem (pazīstams kā alveoli) plaušās.

Bieži vien smēķēšana, ko izraisa smēķēšana, var ilgt gadu, lai kļūtu pamanāma, tas nozīmē, ka tas bieži netiek diagnosticēts, kamēr tas nav pietiekami attīstīts.

Smēķēšana izraisa daudzas plaušu un elpošanas problēmas; Tālāk ir trīs no visbiežāk sastopamajām amerikāņu populācijām:

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS): šī ir ilglaicīga slimība, kas laika gaitā pasliktinās. Tas izraisa sēkšanu, elpas trūkumu un krūšu necaurlaidību. Tas ir trešais galvenais nāves cēlonis ASV Nav ārstēšanas.

Hronisks bronhīts: tas notiek, ja elpceļi rada pārāk daudz gļotu, izraisot klepu. Tad elpošanas ceļi kļūst iekaisuši, un klepus ir ilgstošs. Ar laiku rētaudi un gļotas var pilnībā bloķēt elpceļus un izraisīt infekciju. Nav zāles, bet smēķēšanas atmešana var mazināt simptomus.

Emfizēma: tas ir HOPS veids, kas samazina plaušās esošo saišu skaitu un sadalās starp sienām. Tas iznīcina cilvēka spēju elpot, pat atpūšoties. Pēdējās stadijās pacienti bieži vien var elpot, izmantojot skābekļa masku. Nav ārstēšanas, un to nevar apgriezt.

Citas smēķēšanas izraisītas slimības ir pneimonija, astma un tuberkuloze.

Mute

Smēķēšana var izraisīt sliktu elpu un krāsotus zobus, kā arī smaganu slimības, zobu zudumu un kaitējumu garšas sajūtam.

Desmit padomi smēķēšanas atmešanai

Šeit ir desmit efektīvas metodes, kā atmest smēķēšanu un palikt apturēta.

Lasīt tūlīt

Pavairošana

Smēķējošām sievietēm ir grūtāk grūtniecību. Sievietes, kas smēķē grūtniecības laikā, palielina risku bērnam, tostarp:

  • priekšlaicīga dzimtene
  • aborts
  • mirstības piedzimšana
  • zems dzimšanas svars
  • pēkšņas zīdaiņa nāves sindroms
  • zīdaiņu slimības

Smēķēšana var izraisīt impotenci vīriešiem, jo ​​tas sabojā dzimumlocekļa asinsvadus. Tas var arī bojāt spermu un ietekmēt spermatozoīdu skaitu. Vīriešiem, kuri smēķē, ir zemāks spermatozoīdu skaits nekā vīriešiem, kuri nesmēķē.

Āda

Smēķēšana samazina skābekļa daudzumu, kas var sasniegt ādu, kas paātrina ādas novecošanas procesu un var padarīt to niknu un pelēku.

Smēķēšana priekšlaicīgi noveco ādu 10-20 gadu garumā un trīs reizes biežāk veido sejas grumbu, īpaši ap acīm un muti.

Vēzis

Smēķēšana izraisa aptuveni 30 procenti no visiem vēža izraisītajiem nāves gadījumiem ASV. Plaušu vēža gadījumā aptuveni 80 procenti no visiem nāves gadījumiem ir smēķēšanas iemesli.

Plaušu vēzis ir galvenais vēža nāves cēlonis gan vīriešiem, gan sievietēm; to ir ļoti grūti ārstēt.

Tajā ir aptuveni 7000 ķīmisko vielu, no kuriem aptuveni 70 ir tieši saistīti ar vēzi.

Kā arī plaušās smēķēšana ir arī šāda veida vēža riska faktors, cita starpā:

  • mute
  • balss kaste
  • rīkles (rīkles)
  • barības vads (norīšanas caurule)
  • nieres
  • dzemdes kakls
  • aknas
  • urīnpūslis
  • aizkuņģa dziedzeris
  • kuņģis
  • resnās zarnas / taisnās zarnas
  • mieloīdā leikēmija

Cigāri, smēķēšana ar caurulēm, mentola cigaretes, košļājamā tabaka un citas tabakas formas izraisa vēzi un citas veselības problēmas. Nav droša tabakas lietošanas veida.

Ieguvumi no atmest

Smēķēšanas atmešana samazina veselības apdraudējumu.

Iespējamība pēc insulta 2 gadu laikā samazinās uz pusi no nesmēķētāja, un pēc 5 gadu tas pats kā nesmēķētājs.

Risks, kas saistīts ar mutes, rīkles, barības vada un urīnpūšļa vēža samazināšanos pa pusi 5 gadu laikā. Plaušu vēža risks pusi pēc 10 gadiem samazinās.

Gadu pēc atmest smēķēšanu, sirdslēkmes risks tiek samazināts par pusi. Pēc 15 gadiem tas ir tāds pats kā kāds, kurš nekad nav smēķējis.

Kopumā, kad kāds pārtrauks smēķēt, viņu veselība uzlabosies un viņu ķermenis sāks atgūties.