Kādas sekas ADHD ietekmē seksualitāte?

Why we do what we do | Tony Robbins (Jūnijs 2019).

Anonim

Satura rādītājs

  1. Kā ADHD ietekmē seksualitāti?
  2. Seksuālo grūtību pārvarēšana
  3. Takeaway

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) izraisa dažādus simptomus, tostarp hiperaktivitāti, grūtības pievērst uzmanību un uzvedības problēmas. ADHD var ietekmēt arī romantiskas attiecības, pašvērtējuma sajūtas vai pat spēju veikt seksuālu darbību.

Šos marķierus neizmanto diagnozes noteikšanai, un tie var būt saistīti ar pašu traucējumu vai attīstīties kā zāļu blakusparādība, ko lieto ārstēšanai.

Lai gan ADHD bieži tiek diagnosticēta bērnībā, tas ietekmē daudzu pieaugušo dzīvību. Daži pieaugušie ar ADHD ziņojumiem piedzīvo izmaiņas seksuālajā dzīvē.

Kā ADHD ietekmē seksualitāti?

Simptomi ir ļoti sarežģīti, jo šīs izmaiņas var ietekmēt visus atšķirīgi:

Hipotēksitāte

Personai ar ADHD var būt zems dzimumtieksme.

Daži ADHD cilvēki ziņo par izmaiņām to dzimumtieksmē.

Daži izjūt hiposeksualitāti vai seksuālās vēlmes zaudēšanu.

Personai, kas piedzīvo hipotēku, var nebūt interese par seksuālajām aktivitātēm.

Viņi var atrast seksu, kas vēlas koncentrēties, zaudēt interesi seksuālās aktivitātes vidū vai kļūt viegli novirzītam.

Dažos gadījumos hipotēksitāte var būt simptomātiska ADHD, bet tā ir arī dažu ADHD zāļu vai antidepresantu iespējama blakusparādība, ko bieži lieto ADHD simptomu ārstēšanai.

Nespēja orgasmu

Daudzi cilvēki ar ADHD piedzīvo citus jautājumus, izņemot dzimuma piedzimšanu. Dažiem cilvēkiem var būt veselīgs dzimumtieksme, bet viņiem ir grūtības sasniegt orgasmu pat pēc ilgstošas ​​stimulācijas. Tas var būt saistīts ar garlaicību, problēmām, kas paliek koncentrētas, vai citām jūtām. Dažos gadījumos nespēja orgasma ir zāļu blakusparādība.

Paaugstināta jutība

Daudziem cilvēkiem ar ADHD ir fiziska paaugstināta jutība pret dažādām lietām, ieskaitot pieskārienu.

Hipersensitivitāte var nozīmēt, ka viņu dzimumorgānu stimulēšana var būt neērta vai pat sāpīga cilvēkam ar ADHD. Šī jutība var izplatīties arī uz citām sajūtām.

Smēķēšana vai garša, kas saistīta ar seksu, var mazināt uztraukšanos vai apgrūtināt personas koncentrēšanos uz pašu darbību, kas var radīt grūtības palikt satrauktiem.

Hiperaktivitāte

Hiperaktivitāte, kas ir simptoms, kas cieši saistīts ar ADHD, var arī ietekmēt personas seksuālo dzīvi. Cilvēkiem ar ADHD var būt grūti atpūsties vai atslābināties, kas viņiem var radīt sarežģījumus. Viņi var arī izjust nepieciešamību mainīt pozīcijas bieži vai arī nevar būt pietiekami ilgi, lai iegūtu seksu.

Citi simptomi

ADHD pieaugušajiem var būt arī citi simptomi, kas var ietvert emocionālu nestabilitāti vai trauksmes un depresijas simptomus. Šie simptomi, piemēram, tie var būt ārkārtīgi sarežģīti ikdienā un var ietekmēt arī personas seksuālo dzīvi.

Šie emocionālie jautājumi var radīt stresu romantiskām attiecībām, padarot sarežģītu situāciju vēl sarežģītāku nekā iepriekš.

Šīs trauksmes un nestabilitātes izjūtas var ietekmēt arī personu ar ADHD, kam nav romantiskas attiecības. Šīs emocijas var izraisīt nevēlēšanos meklēt veselīgas attiecības ar citiem cilvēkiem vai uztraukties par viņu individuālo seksualitāti.

Kādas ir agrīnas ADHD pazīmes?

ADHD simptomu zināšanas pieaugušajam vai bērnam ir labākais veids, kā noskaidrot, vai meklēt diagnozi. Uzziniet vairāk par simptomiem gan bērniem, gan pieaugušajiem šeit.

Lasīt tūlīt

ADHD seksuālo grūtību pārvarēšana

Cilvēki ar ADHD var iemācīties uzlabot seksuālās attiecības ar citiem cilvēkiem:

Komunikācija

Diskusija par seksuāla rakstura problēmām ar partneri var palīdzēt uzlabot situāciju.

Komunikācija ir ļoti svarīga. Jautājums ar partneri var palīdzēt viņiem labāk izprast, kā viņi var palīdzēt.

Tas var arī atvieglot jebkādu nenoteiktību, kāda tiem varētu būt saistībā ar situāciju. Persona ar ADHD vispirms var atrast saskarsmi.

Tomēr atklāti izteikt individuālas vajadzības vai runājot par problēmu jomām ar intimitāte var likt gan cilvēku prātus viegli un palīdzēt viņiem atpūsties un baudīt seksu vairāk.

Izvairieties no sajūtām

Romantika un seksualitāte var ietvert daudzu jutekļu izmantošanu, piemēram, smaržu un pieskārienu. Tomēr šīs sajūtas var nebūt piemērotas cilvēkiem ar ADHD, kuriem ir paaugstināta jutība. Piemēram, aromātiskas sveces, vīraks vai masāžas eļļas dažiem cilvēkiem var būt pārāk lielas, bet citas var būt jutīgas pret gaismu vai skaņām.

Kad persona noskaidro, kas viņiem ir, un kas viņiem nedarbojas, viņiem būtu jāzina viņu partneris, kam vajadzētu palīdzēt radīt laipnu seksuālu atmosfēru.

Izņemiet satricinājumus

Kaut arī daži cilvēki atrod garastāvokļa mūziku vai fona troksni, nomierinošu, kāds ar ADHD var to satraucoši.

Televīzijas, radio vai datora izslēgšana seksa laikā var palīdzēt izvairīties no šīm satricinājumiem. Tomēr uzmanības centrā var būt ventilatora skaņa telpā līdz nepabeigta projekta redzei uz galda. Šie satricinājumi var būt pietiekami, lai mazinātu aizraušanos dažiem cilvēkiem.

Atkal komunikācija ir būtiska. Kad cilvēki zina, ko izvairīties no uzmanības, viņi var atrast, ka viņu romantiskie mirkļi ir daudzveidīgāki un koncentrētāki.

Veikt izmaiņas

Cilvēkiem, kuri, šķiet, zaudē interesi par seksu, veic izmaiņas viņu seksuālajā spēlē, metodes vai pat vietās, var radīt pietiekami daudz stimulu, lai uzlabotu satraukumu un palielinātu seksuālo apmierinājumu.

Vienmēr dariet to zināmu seksuālajam partnerim, taču daži cilvēki var mainīt seksuālo rutīnu.

Koncentrējieties uz klātbūtni

Praktizējoši uzmundrināšanas vingrinājumi, piemēram, meditācija vai joga, var palīdzēt nomierināt cilvēku pirms seksa.

Centieni palikt koncentrēties uz to, kas notiek brīdī, var palīdzēt saglabāt cilvēka prātu no aizspriedumiem.

Mācīšanās koncentrēties notiek praksē, un uzmanības līmeņa aktivitātes, piemēram, meditācija, elpošanas vingrinājumi vai joga, var būt laba vieta, kur sākt.

Šo darbību veikšana kopā ar partneri pirms seksa var palīdzēt nomierināt abus cilvēkus, ļaujot viņiem ieiet atvieglinātākajā stāvoklī.

Plānošana

Dažreiz ar seksu saistītas problēmas var tikt novērstas, nosakot grafiku un pieliekot to pie sevis. Plānošana seksam var izklausīties neomonitīvi, bet tas dažiem cilvēkiem var likt vieglu. Zinot, ka viņiem ir noteikts laiks, lai koncentrētos uz seksu, var palīdzēt mazināt personas trauksmi vai palīdzēt viņiem to sagatavoties.

Takeaway

Daži ADHD simptomi var radīt grūtības personas seksuālajā dzīvē un romantiskās attiecībās. Šo simptomu mainīšanas atslēga var atšķirties atkarībā no cilvēka, bet pacietība un saziņa starp partneriem ir ļoti svarīga.

Daudzos gadījumos seksa terapeits vai attiecību konsultants ar pieredzi, kas palīdz cilvēkiem ar ADHD, var sniegt norādījumus un palīdzēt cilvēkiem ar ADHD atrast laimi un izpausmi viņu seksuālajās attiecībās.