Ko zināt par kuboīdu sindromu

Ko vērts zināt par Spotify? (Jūnijs 2019).

Anonim

Satura rādītājs

  1. Pārskats
  2. Vai tā ir izplatīta?
  3. Simptomi
  4. Cēloņi
  5. Ārstēšana
  6. Atgūšana
  7. Diagnoze
  8. Riska faktori
  9. Perspektīva

Kuboīdu sindroms ir stāvoklis, ko izraisa ievainojums locītavām un saitēm, kas ap kuboba kaulu. Kuboidālais kauls ir viens no septiņiem mutes dobuma kauliem.

Cuboid sindroms izraisa sāpes kāju sānu malā, kas ir mazā pirksta pusē. Cilvēks bieži vien sajūt sāpes pēdu vidū vai ceturtās un piektās pirkstu pamatā.

Bieži vien ir grūti precīzi noteikt, no kurienes rodas sāpes, tādēļ kuboīdu sindroms apgrūtina diagnostiku. To var sajaukt ar stresa lūzumu, bet stresa lūzumi ir reti sastopami kaulaudu kauliņā.

Šajā rakstā uzziniet vairāk par cuboīdu sindroma cēloņiem, simptomiem, diagnozi un ārstēšanu.

Kas ir kuboīdu sindroms?

Kuboīda kauls ir viens no pēdas kakla kauliem, un kuboīdu sindroms ir tad, kad kuboba kauls pārvietojas ārpus izlīdzināšanas.
Attēlu kredīts: DBCLS, 2013

Kuboīda sindroms ir daļa no kauliem daļējas dislokācijas pēdu vidū.

Medicīniski to sauc par midtarsal locītavas subluxation.

Konkrēti, kuboīda sindroms attīstās, kad kuboīdu kauls pārvietojas uz leju un izlīdzina ar citu kaula locītavas locītavu kaulu.

Tas var notikt pēc pēkšņas traumas vai pēdu locītavu pārmērīgas lietošanas.

Cik bieži ir kuboīdu sindroms?

Ziņojumi liecina, ka, lai arī kuboīda sindroms nav reti sastopams iedzīvotāju vidū, tas ir vairāk izplatīts starp sportistiem un dejotājiem. 2011. gada pētījums atklāja, ka 4 procentiem no sportistiem, kuriem bija pēdu traumas, bija problēmas ar kuboīdu zonu.

Ja kuboīdu sindroms tiek pareizi identificēts un apstrādāts, lielākā daļa cilvēku pilnībā atgūst.

Simptomi un diagnoze

Cuboid sindroms izraisa sāpes kāju sānu pusē. Sāpes var nonākt pēkšņi vai attīstīties lēnām laika gaitā.

Sekojošie ir kuboīdu sindroma izplatīti simptomi:

  • sāpes sānu malā, kas ir mazā pirksta pusē
  • sāpes kļūst sliktāks ar svaru
  • sāpes var būt bīstamas un sāpes, vai asas un akūtas
  • grūtības staigāt
  • hopping ir ļoti grūti
  • iespējama pietūkšana
  • sāpes var būt sliktākas, pacelšot papēdi un nospiežot pirkstu
  • samazināts kāju un / vai potīšu kustības diapazons
  • jutība uz kājas apakšā
  • sāpēja sāpes ārpus potītes

Cēloņi

Dejotājiem un sportistiem vislielākais ir kuboīdu sindroms.

Cuboīdu sindroma cēloņi var būt:

Pārmērīga lietošana

Visbiežāk kuboīdu sindroma cēloņi ir pārmērīga lietošana vai ievainojumi.

Tas izskaidro, kāpēc sporādos un dejotājos visbiežāk sastopams kuboīdu sindroms. Abas grupu locekļiem ir tendence strādāt ar sāpēm un intensīvi darbojas lielās stresa situācijās, kas palielina nelaimes gadījumu risku.

Ievainojumi ar pārmērīgu lietošanu parasti attīstās pēc biežas ilgstošas ​​intensīvas aktivitātes, piemēram, skriešanas.

Izmežģīta potīte

Traumas, kas visbiežāk izraisa kuboīdu sindromu, ir potītes inversija. Tas notiek, kad potīte pēkšņi vērpj iekšpusē, lai arī ārējais izgriezums arī ir zināms, ka tas izraisa stāvokli.

2006. gada pētījumā konstatēts, ka pat 40 procentiem cilvēku ar inversijas potīšu spraugām varētu būt arī attīstījies kuboīdu sindroms.

Izstieptas kājas

Cuboid sindroms var būt arī biežāk cilvēkiem ar izteiktām kājām, kas nozīmē, ka viņu kājas griežas iekšā, kad viņi staigā. Ja cilvēka teļa muskuļi (peroneus longus) ir īpaši sasprindži, viņi var velkot kuboīdu kaulus no vietas, kad pēda ir izteikta.

Citas aktivitātes

Ar šo nosacījumu ir saistīti arī šādi faktori:

  • spēlējot daudz sporta ar ātru, no vienas puses uz otru kustību, piemēram, tenisu un racquetball
  • kāpšanas kāpnes
  • valkājot slikti piestiprinātas kurpes vai kurpes bez atbilstoša atbalsta
  • apmācība uz nelīdzenām virsmām
  • neņemot vērā nepieciešamību atpūsties un atgūties pēc smagas darbības

Kas izraisa sāpes ārpus jūsu kājas?

Kuboīda sindroms ir viens no iespējamiem sāpēm pēdu ārā. Uzziniet par citiem iespējamiem sāpju cēloņiem, to diagnozi un ārstēšanas iespējām šeit.

Lasīt tūlīt

Ārstēšana

Kuboīdu sindroma ārstēšana sākas ar atpūtu un darbību samazināšanu vai izskaušanu, kas ietver ķermeņa svara samazināšanos uz kājām.

Mājas ārstēšana ietver RISE terapiju, kas ir atpūtas, ledu, kompresijas un pacēluma akronīms.

Ja sāpes turpina vai pasliktinās, indivīdiem ir jāredz ārsts vai fizioterapeits. Apmācīts speciālists var veikt noteiktas pēdu manipulācijas, lai atrisinātu kuboīdu sindromu, tostarp:

Cuboid pātaga

  • Lie uz muguras ar ievainotās kājas saliektu ceļgalu, kamēr terapeits aiztur ievainoto pēdu.
  • Ātri iztaisnojiet ceļu, pabeidzot pēdas. Terapeits stingri piespiež kuboīda kaulu no pēdas dibena, lai to atkal novietotu.

Daži cilvēki var dzirdēt kaulu popping vietā, lai gan ārstēšanai nav jābūt dzirdamam darbam.

Kuboids izspiež

Šķiet, ka šī metode labāk darbojas, ja sēkļa augšdaļā sāpes vēdera dobumā ir sliktākas.

  • Lieciet ar kāju atvieglinātas un pie galda malas, kamēr terapeits aiztur pēdu, izliek to un nospiež kuboīdu no pēdas augšdaļas.

Kuboīda kaula manipulācija vislabāk darbojas, ja to veic 24 stundu laikā pēc traumas. Ja sāpes turpinās ilgstoši, traumām var būt vajadzīgas daudzas manipulācijas. Tomēr saskaņā ar 1997. gada mācību grāmatu manipulācijas var būt veiksmīgas 90% laika.

Kāju manipulācija nav ieteicama, ja indivīds nodarbojas arī ar citiem apstākļiem, piemēram, artrītu, šķeltu kaulu, asinsrites vai nervu problēmām vai kaulu slimībām.

Cuboid sindroma papildu ārstēšana ietver:

  • izmantojot spilventiņu, lai stabilizētu locītavu pēdu vidū
  • piestiprinot pēdu, lai paliktu stabilai
  • valkā ortotikā, lai nodrošinātu pareizu pielīdzināšanu
  • lietot pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes un pietūkumu
  • dziļi audu masāža teļu muskuļus, kas var būt velkot uz kuboīdu kaulu

Šim stāvoklim reti tiek ieteikta operācija, un tikai tad, ja citas ārstēšanas iespējas nav atvieglojušas.

Atgūšana

Personai ar kuboīdu sindromu ir ieteicama kāju fiksācija, lai nodrošinātu atbalstu.

Laika ilgums, kas parasti nepieciešams, lai atgūtu no kuboīda sindroma epizodes, ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp:

  • cik ilgi indivīdam ir nodarīts kaitējums
  • vai to izraisīja akūts traumas vai laika gaitā attīstījās
  • ja tas attīstījās kā daļa no cita ievainojuma, piemēram, sāpoša potīte.

Ja sākotnējais ievainojums bija neliels, lielākā daļa cilvēku dažu dienu laikā sāk justies atvieglojumi. Tomēr, ja cilvēkam ir citi savainojumi, piemēram, potīšu sastiepums, dzīšana var ilgt vairākas nedēļas.

Fizikālā terapija var būt būtiska loma, lai veicinātu pilnīgu atveseļošanos no kuboīdu sindroma iedarbības. Tas var arī palīdzēt novērst turpmākus ievainojumus. Fizikālā terapija ietver:

  • stiprinot kāju
  • stiepjas pēdas un teļa muskuļus
  • vingrinājumi, lai uzlabotu līdzsvaru

Dažos gadījumos ārsts vai terapeits var ieteikt lietot potīti vai kāju fiksāciju, lai nodrošinātu atbalstu un stabilitāti kājām un potītēm.

Diagnoze

Pēda ir sarežģīta, elastīga un izturīga ķermeņa daļa. Tas satur apmēram 100 muskuļus, saites un cīpslas, 28 kaulus un 30 locītavas

Sarežģītā pēdu struktūra un sīpola vēža sindroma nespecifiskais raksturs padara šo ievainojumu grūti diagnosticēt.

Dažreiz medicīniskās attēlveidošanas metodes, piemēram, rentgenstaru vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), nenosaka nevienu kuboīdu sindroma pazīmes, pat ja ir stāvoklis.

Cuboid sindroms var arī atdarināt citu kāju problēmu simptomus, piemēram, stresa lūzumu vai papēža spuras.

Kuboīda sindroms var attīstīties vienlaicīgi ar stresa lūzumu citā pēdu daļā. Tomēr pētījumi liecina, ka paša kauliņu kaulu stresa lūzumi ir reti, jo kuboīdu kauliem nav svara.

Lai veiktu diagnozi un atrastu visefektīvāko ārstēšanu, ārsts veiks rūpīgu fizisko eksāmenu un pārskata personas medicīnisko vēsturi.

Riska faktori

Sportistiem, dejotājiem un citiem indivīdiem, kuri lūdz daudz kājām, iesaistoties liela trieciena aktivitātēs ar atkārtotu kustību, vislielākais risks ir kuboīdu sindroma attīstībai.

Arī cilvēkam, kam ir ievērojams liekā svara daudzums, var būt lielāka iespējamība attīstīt kuboīdu sindromu, pateicoties papildu spiedienam, kas novietots uz pēdas kauliem.

Perspektīva

Perspektīva parasti ir ļoti labvēlīga cilvēkiem ar kuboīdu sindromu. Pēc ārstēšanas lielākā daļa cilvēku var atgriezties pie visām aktivitātēm, kam ir ļoti maz atkārtotas lietošanas risku.